ちょっと体が辛くなってきたなぁ 夕餉 雑穀ごはん なめことねぎの味噌汁withとろろ昆布 焼き鮭 もやしときゅうりと蒸し鶏のゴマドレサラダ カボチャマヨネーズ和え ごはんのおかわり我慢したんだー!えらい?
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