疲労!! 朝 卵サンドイッチ 昼(お弁当) ごはん、にんじんとかぶとパプリカのピクルス、冷凍のからあげ・つくね串・ソースとんかつ 夜 ごはん 豚肉となすとしめじとえのきと厚揚げの煮物 つるむらさきと人参とちくわのバター炒め 刺身こんにゃく
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